市ヶ谷リベラルアーツセンター（ILAC）ILAC Course
HSS100LA（健康・スポーツ科学 / Health/Sports science 100）スポーツ総合演習Seminar on Physical Exercise
谷内 花恵Hanae YACHI
授業コードなどClass code etc
| 学部・研究科Faculty/Graduate school | 市ヶ谷リベラルアーツセンター（ILAC）ILAC Course |
| 添付ファイル名Attached documents | |
| 年度Year | 2023 |
| 授業コードClass code | Q5009 |
| 旧授業コードPrevious Class code | P5009 |
| 旧科目名Previous Class title | スポーツ総合演習 |
| 開講時期Term | 春学期授業/Spring |
| 曜日・時限Day/Period | 火2/Tue.2 |
| 科目種別Class Type | |
| キャンパスCampus | 市ヶ谷 |
| 教室名称Classroom name | 市市体‐体育 |
| 配当年次Grade | 文・地理TUV |
| 単位数Credit(s) | 2 |
| 備考（履修条件等）Notes | |
| 他学部公開科目Open Courses | |
| 他学部公開（履修条件等）Open Courses (Notes) | |
| グローバル・オープン科目Global Open Courses | |
| 成績優秀者の他学部科目履修制度対象Interdepartmental class taking system for Academic Achievers | |
| 成績優秀者の他学部科目履修（履修条件等）Interdepartmental class taking system for Academic Achievers (Notes) | |
| 実務経験のある教員による授業科目Class taught by instructors with practical experience | |
| SDGsCPSDGs CP | |
| アーバンデザインCPUrban Design CP | |
| ダイバーシティCPDiversity CP | |
| 未来教室CPLearning for the Future CP | |
| カーボンニュートラルCPCarbon Neutral CP | |
| 千代田コンソ単位互換提供（他大学向け）Chiyoda Campus Consortium | |
| 選択・必修Optional/Compulsory | |
| カテゴリー（2017年度以降）Category (2018~) |
2017年度以降入学者 ILAC科目 100番台 基盤科目 5群（保健体育分野） |
| カテゴリー（2016年度以前）Category (2017) |
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Outline (in English)
【Course outline】This course will make students deeply understand the significance and the effect of physical activity. Therefore, students who take this course can improve properly learning and attitude about physical, mental, and social health necessary throughout the students' future of life.
【Learning Objectives】By the end of the course, students should be able to:
1. Understand more about the meaning and role of physical activity from various perspectives.
2. Use sports and physical activities to establish a prosperous and healthy student life and social life.
3. Develop essential knowledge and attitudes that contribute to self-management．
4. Develop the ability to demonstrate leadership and solve problems through communication with others.
5. Acquire various skills related to the development of employability.
【Learning activities outside of classroom】Students are expected to follow the lecture's instructions in charge of the class regarding the assignments to be done after class and preparations for the next class. The standard preparation and review time for this class is 2 hours each.
【Grading Criteria/Policy】Grading will be decided based on the contents of experiments, investigations, and presentations (60 %) and the class participation (not attendance) (40%).
授業で使用する言語Default language used in class
日本語 / Japanese
授業の概要と目的（何を学ぶか）Outline and objectives
身体活動の意義や役割について理解を深め、生涯を通じて身体的・精神的・社会的な健康の維持増進や自己管理に資する基礎的な知識の習得や態度を講義及び実習を通じて育成する。
到達目標Goal
①身体活動の意義や役割について様々な視点から理解を深める。
②豊かで健康的な学生生活や社会生活を確立する手段としてスポーツ活動を利用する能力を獲得する。
③自己管理に資する基礎的な知識の習得や態度の育成を図る。
④卒業後の実社会において活躍する上で、極めて重要であると考えられる他者とのコミュニケートを通して、リーダーシップの発揮、問題解決等の能力を身につける。
⑤就業力（信頼関係構築力や共同行動力など）の育成につながる種々のスキルの獲得を図る。
この授業を履修することで学部等のディプロマポリシーに示されたどの能力を習得することができるか（該当授業科目と学位授与方針に明示された学習成果との関連）Which item of the diploma policy will be obtained by taking this class?
各学部のディプロマ・ポリシーのうち、以下に関連している。法学部・法律学科：DP3・DP4、法学部・政治学科：DP1、法学部・国際政治学科：DP1、文学部：DP1、経営学部：DP3、国際文化学部：DP3、人間環境学部：DP2、キャリアデザイン学部：DP1
授業で使用する言語Default language used in class
日本語 / Japanese
授業の進め方と方法Method(s)（学期の途中で変更になる場合には、別途提示します。 /If the Method(s) is changed, we will announce the details of any changes. ）
。この科目は、原則学部・所属クラス単位で構成され、指定された学期・曜日・時限の科目のみ履修可 能である。春学期または秋学期いずれかにおいて、週 1 回開講される必修科目である。
この科目は数種目のスポーツ・身体活動を教材とした演習や講義等で構成され、授業中の活動に対す る参画状況や授業態度等に加え、試験やレポート等の評価を総合的に判定して単位を授与する。
スポーツ総合演習の詳細については、各学部のガイダンスの際に説明する。
授業の初めに，前回の授業で提出されたリアクションペーパーからいくつか取り上げ，全体に 対してフィードバックを行う。
アクティブラーニング（グループディスカッション、ディベート等）の実施Active learning in class (Group discussion, Debate.etc.)
あり / Yes
フィールドワーク（学外での実習等）の実施Fieldwork in class
なし / No
授業計画Schedule
授業形態/methods of teaching：対面/face to face
※各回の授業形態は予定です。教員の指示に従ってください。
1[対面/face to face]：ガイダンス（講義）
授業内容について，ガイダンスを通じて理解する．
2[対面/face to face]：体力測定（講義及び実技）
自分自身の体力について，現状を理解し考察する．
3[対面/face to face]：スポーツ心理学①
（講義）
スポーツにおける動機づけ，スポーツの楽しさにについて学ぶ．
4[対面/face to face]：メンタルトレーニング
（講義）
メンタルトレーニングの中核となるリラクセーション技法について学ぶ．
5[対面/face to face]：ソフトバレーボール①
（講義及び実技）
ソフトバレーボールを実施し，自己理解や他者理解について体験的に学ぶ．
6[対面/face to face]：ソフトバレーボール②
（講義及び実技）
ソフトバレーボールを実施し，チームワークやコミュニケーションスキルについて，体験的に学ぶ
7[対面/face to face]：ヨーガ①（講義及び実技）
ヨーガの基本となる，呼吸法を学ぶ．
8[対面/face to face]：ヨーガ②（講義及び実技）
ヨーガの呼吸法，動きやポーズ，を学ぶ．
9[対面/face to face]：バトミントン①
（講義及び実技）
バトミントンの基礎技術を学ぶ．
10[対面/face to face]：バトミントン②
（講義及び実技）
基礎技術をもとに，ペアでミニゲームを実施する．
11[対面/face to face]：スポーツ心理学②（講義）
こころと身体の繋がりについて理解し，ストレスの身体面・心理面への影響について学ぶ．
12[対面/face to face]：ヨーガ③（講義及び実技）
呼吸と動作を合わせて動きながら，こころと身体の繋がりを体験的に理解する．
13[対面/face to face]：バスケットボール①
（講義及び実技）
パス・シュート・ドリブルの基礎練習を行い，ミニゲームを実施する．
14[対面/face to face]：バスケットボール②
（講義及び実技）
基礎練習後，実践形式のゲームを実施する．
授業時間外の学習（準備学習・復習・宿題等）Work to be done outside of class (preparation, etc.)
実習するにあたっては、授業での身体活動時に心身の不備が無いよう、各自が体調を整えた上で授業に臨むこと。また授業後に行うべき課題や次の授業に向けての準備等は、各授業担当教員の指示に従って実践すること。
本授業の準備・復習時間は、各2時間を標準とします。
テキスト（教科書）Textbooks
特定のテキストは使用しない。資料は必要に応じて配布する。
参考書References
必要に応じて紹介する。
成績評価の方法と基準Grading criteria
1)授業中の活動に対する参画状況・授業態度60％、2)課題・レポート40％の配分として総合評価する。またこの成績評価方法は原則的なものであり、通常の活動が困難な受講者に対しては、個別に対応・評価する。
学生の意見等からの気づきChanges following student comments
運動習慣が少ない学生たちにとっては，週１回のスポーツ総合演習の授業が,唯一身体を動かす時間になっており，自分の身体や心理面の状態を把握すること役立っているようであった．
学生が主体性をもって授業に取り組めるように，授業内容や進行を工夫するようにしています．
学生が準備すべき機器他Equipment student needs to prepare
特になし