スポーツ健康学部Faculty of Sports and Health Studies
HSS200IA（健康・スポーツ科学 / Health/Sports science 200）エアロビック運動実習Aerobics (practice)
林田 はるみHarumi HAYASHIDA
授業コードなどClass code etc
| 学部・研究科Faculty/Graduate school | スポーツ健康学部Faculty of Sports and Health Studies |
| 添付ファイル名Attached documents | |
| 年度Year | 2021 |
| 授業コードClass code | M2150 |
| 旧授業コードPrevious Class code | |
| 旧科目名Previous Class title | |
| 開講時期Term | 秋学期授業/Fall |
| 曜日・時限Day/Period | 火2/Tue.2 |
| 科目種別Class Type | 講義 |
| キャンパスCampus | 多摩 |
| 教室名称Classroom name | |
| 配当年次Grade | 2～4 |
| 単位数Credit(s) | 1 |
| 備考（履修条件等）Notes | |
| 他学部公開科目Open Program | |
| 他学部公開（履修条件等）Open Program (Notes) | |
| グローバル・オープン科目Global Open Program | |
| 成績優秀者の他学部科目履修制度対象Interdepartmental class taking system for Academic Achievers | |
| 成績優秀者の他学部科目履修（履修条件等）Interdepartmental class taking system for Academic Achievers (Notes) | |
| 実務経験のある教員による授業科目Class taught by instructors with practical experience | |
| SDGsCPSDGs CP | |
| アーバンデザインCPUrban Design CP | |
| ダイバーシティCPDiversity CP | |
| 未来教室CPLearning for the Future CP | |
| カーボンニュートラルCPCarbon Neutral CP | |
| 千代田コンソ単位互換提供（他大学向け）Chiyoda Campus Consortium | |
| カテゴリーCategory |
専門教育科目 ヘルスデザインコース専門科目 |
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Outline (in English)
"Aerobic" dance is a familiar health sports that can be "anytime", "anywhere", "anyone" based on the beat of music, on the other hand, "Aerobic" is also positioned in expressive sports and lifelong sports in recent years. In this classes, acquiring skills necessary for aerobic leaders will be developed, in order for participants to enjoy safe and effective programs.
授業で使用する言語Default language used in class
日本語 / Japanese
授業の概要と目的（何を学ぶか）Outline and objectives
エアロビックは、運動処方理論「エアロビクス」を起源として生まれたエアロビックダンスが技術的に体系化されて、「スポーツ」に発展したものである。エアロビックは、音楽のビートにのって「いつでも」「どこでも」「誰にでも」できる身近な健康スポーツであり、その一方で、近年では表現スポーツや生涯スポーツにも位置づけられている。参加者が安全で効果的なプログラムを楽しく行うためには、指導者が基礎知識と技能を身に着けていることが必要である。本実習では、エアロビック指導者に必要な技能を習得することを目的に授業を展開する。
到達目標Goal
・初級段階のエアロビックの示範ができる。
・グループで行うエアロビックルーティンを作成できる。
・音楽を用いたエアロビックの集団指導ができる。
この授業を履修することで学部等のディプロマポリシーに示されたどの能力を習得することができるか（該当授業科目と学位授与方針に明示された学習成果との関連）Which item of the diploma policy will be obtained by taking this class?
ディプロマポリシーのうち、「DP1」「DP2」に関連
授業で使用する言語Default language used in class
日本語 / Japanese
授業の進め方と方法Method(s)（学期の途中で変更になる場合には、別途提示します。 /If the Method(s) is changed, we will announce the details of any changes. ）
エアロビック運動の実技とその指導法について、実習中心に授業を行う。
アクティブラーニング（グループディスカッション、ディベート等）の実施Active learning in class (Group discussion, Debate.etc.)
あり / Yes
フィールドワーク（学外での実習等）の実施Fieldwork in class
なし / No
授業計画Schedule
※各回の授業形態は予定です。教員の指示に従ってください。
1：エアロビック運動とは
エアロビックの概要を理解し、音楽に合わせた集団運動を行う
2：基本段階の実技練習
基本段階の動きを中心とした、基本技術を練習する
3：初級段階の実技練習
初級段階の動きを中心とした、初級技術を練習する
4：チームエアロビックの創作
チームを生かしたパフォーマンスを作成する
5：チームエアロビックの実際
チームを生かしたパフォーマンスを発表する
6：実技のまとめ
初級段階のエアロビック実技試験
7：基本段階の指導練習
基本段階の初歩的な指導練習
8：初級段階の指導練習
初級段階の基礎的な指導練習
9：目的別指導法
対象者の目的に合わせた指導法を習得する
10：対象別指導法①
対象者の年齢や性別に合わせた指導法を習得する
11：対象別指導法②
設定した対象者に合わせたプログラムを作成する
12：指導の準備と整理
ウォーミングアップ、クールダウン、ストレッチングの指導練習
13：段階別指導法
運動学習の方法に則ったレッスン構成を習得する
14：集団の指導の実際
集団指導を行う・エアロビック指導試験
授業時間外の学習（準備学習・復習・宿題等）Work to be done outside of class (preparation, etc.)
技術を習得するために、個人練習と発表の準備を行う。本授業の準備学習・復習時間は各 2 時間 を標準とします。
テキスト（教科書）Textbooks
特に定めない
参考書References
・健康運動実践指導者養成用テキスト
・エアロビック指導教本
成績評価の方法と基準Grading criteria
平常点（20％）：指導者養成の科目であるため、毎回の授業へ取り組む姿勢、道徳的・社会的態度などを併せて評価する
エアロビック実技試験（40％）：学期の中間に行う
エアロビック指導実習試験（40％）：学期末に行う
学生の意見等からの気づきChanges following student comments
学生の理解度や習熟度を確認しながら、次の段階に進めます。
学生が準備すべき機器他Equipment student needs to prepare
資料配布・課題提出等のために学習支援システム等を利用します。
その他の重要事項Others
教場に相応しいシューズ、運動に適したウェアやジャージを着用すること。
授業の習得度によって進度を若干変更する場合がある。