SSISSI (Sports Science Institute)
HSS203LB（健康・スポーツ科学 / Health/Sports science 200）スポーツ方法論Sports methodology
阿部 成雄Shigeo ABE
授業コードなどClass code etc
| 学部・研究科Faculty/Graduate school | SSISSI (Sports Science Institute) |
| 添付ファイル名Attached documents | |
| 年度Year | 2023 |
| 授業コードClass code | A9010 |
| 旧授業コードPrevious Class code | A9046 |
| 旧科目名Previous Class title | スポーツ方法論Ⅰ |
| 開講時期Term | 秋学期授業/Fall |
| 曜日・時限Day/Period | 火3/Tue.3 |
| 科目種別Class Type | |
| キャンパスCampus | 市ヶ谷 |
| 教室名称Classroom name | 市Y‐Y404 |
| 配当年次Grade | 2～4年 |
| 単位数Credit(s) | 2 |
| 備考（履修条件等）Notes | |
| 他学部公開科目Open Program | ○ |
| 他学部公開（履修条件等）Open Program (Notes) | スポ健生は履修不可。 |
| グローバル・オープン科目Global Open Program | |
| 成績優秀者の他学部科目履修制度対象Interdepartmental class taking system for Academic Achievers | |
| 成績優秀者の他学部科目履修（履修条件等）Interdepartmental class taking system for Academic Achievers (Notes) | |
| 実務経験のある教員による授業科目Class taught by instructors with practical experience | |
| SDGsCPSDGs CP | |
| アーバンデザインCPUrban Design CP | |
| ダイバーシティCPDiversity CP | |
| 未来教室CPLearning for the Future CP | |
| カーボンニュートラルCPCarbon Neutral CP | |
| 千代田コンソ単位互換提供（他大学向け）Chiyoda Campus Consortium |
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Outline (in English)
The aim of this course is to help students acquire physical and psychological acknowledge. The goals of this course are to understand them and use this in daily life, playing sport and coaching.
Before/after each class meeting, students will be expected to spend four hours to understand the course content.
Your overall grade in the class will be decided based on the following
Term-end report: 40%、in class contribution(including short report in each classes): 60%
授業で使用する言語Default language used in class
日本語 / Japanese
授業の概要と目的（何を学ぶか）Outline and objectives
自分の身体やこころに関する知識を深め、日常生活やスポーツ実践場面、スポーツ指導場面で活かすことを目的とする。
到達目標Goal
・心身のトレーニングの理論について、理解を深める
・心身のコンディション調整について、理解を深める
・スポーツ実践者、指導者としての活動に役立てられるようになる
この授業を履修することで学部等のディプロマポリシーに示されたどの能力を習得することができるか（該当授業科目と学位授与方針に明示された学習成果との関連）Which item of the diploma policy will be obtained by taking this class?
各学部のディプロマ・ポリシーのうち、以下に関連している。法学部法律学科：DP3、法学部政治学科：DP1、法学部国際政治学科：DP1、文学部：DP1、経営学部：DP3、国際文化学部：DP4、人間環境学部：DP2、キャリアデザイン学部：DP1、経済学部経済学科・現代ビジネス学科：DP4、社会学部：DP2、現代福祉学部福祉コミュニティ学科：DP1、現代福祉学部臨床心理学科：DP1、デザイン工学部システムデザイン学科：DP4
授業で使用する言語Default language used in class
日本語 / Japanese
授業の進め方と方法Method(s)（学期の途中で変更になる場合には、別途提示します。 /If the Method(s) is changed, we will announce the details of any changes. ）
スポーツでは心身の状態を理解し、コントロールすることが求められる。本授業では心身両面のトレーニング方法、コンディショニングに関する知識を獲得し、自身の身体やこころの理解につなげていく。そして、本授業で得た知識を自身の競技や指導場面に活かせるようになることを目指す。
各授業では講義および技法の実践、グループワークを行い、授業内容を深めていく。毎回の授業ではリアクションペーパーの提出を求め、次回の授業でフィードバックを行う。
アクティブラーニング（グループディスカッション、ディベート等）の実施Active learning in class (Group discussion, Debate.etc.)
あり / Yes
フィールドワーク（学外での実習等）の実施Fieldwork in class
なし / No
授業計画Schedule
授業形態/methods of teaching：対面/face to face
※各回の授業形態は予定です。教員の指示に従ってください。
1[対面/face to face]：ガイダンス・授業計画概要
授業内容について説明する。
2[対面/face to face]：体力とは
体力の定義、運動の心身への効果について学習する。
3[対面/face to face]：トレーニングの理論
トレーニングの種類やトレーニング理論の３原理５原則について学習する。
4[対面/face to face]：運動学習・練習方法
運動学習・練習方法について学習する。
5[対面/face to face]：トレーニング計画
トレーニング計画の重要性について理解し、自身のトレーニング計画を立てる。
6[対面/face to face]：メンタルトレーニングの基礎
メンタルトレーニングについて学習する。
7[対面/face to face]：心理テストの実施・解説
心理テストを実施し、自己理解を深める。
8[対面/face to face]：目標設定
目標設定について学習する。
9[対面/face to face]：リラクセーション技法
リラクセーション技法について学習する。
10[対面/face to face]：イメージ技法
イメージ技法について学習する。
11[対面/face to face]：スポーツと健康
スポーツと健康、メンタルヘルスについて学習する。
12[対面/face to face]：スポーツの指導
指導者に求められるスキルについて学習する。
13[対面/face to face]：スポーツ現場での応用
事例を通して、スポーツ現場での実践について検討する。
14[対面/face to face]：総括
授業のまとめ、期末レポートの作成
授業時間外の学習（準備学習・復習・宿題等）Work to be done outside of class (preparation, etc.)
本授業の準備学習・復習時間は各2時間を標準とします。授業後に行うべき課題や次の授業に向けての準備等は、必要に応じて指示します。
テキスト（教科書）Textbooks
特定のテキストは使用しない。資料は必要に応じて配布します。
参考書References
必要に応じて紹介します。
成績評価の方法と基準Grading criteria
(1) 授業中の活動に対する参画状況・授業態度・リアクションシートが60%、(2) 期末レポートが40%です。欠席・遅刻をした場合は評価が低下します。
学生の意見等からの気づきChanges following student comments
授業内で実施するアンケートの結果や授業の進捗により、講義内容に修正を加える場合もある。
その他の重要事項Others
グループワークを行いますので、協力的な態度で授業に出席してください。